martes, 5 de febrero de 2013

EL ACEITE DE OLIVA, LO MEJOR PARA NUESTRA SALUD


Ya he hablado otras veces del aceite de oliva y sigo añadiendo cosas pues cada vez se descubren más beneficios que nos ayudan a mantener mejor nuestra salud.
El aceite de oliva resulta muy   beneficioso para nuestra salud por sus propiedades  alimenticias, y también tiene muchas propiedades curativas y saludables. Nos ayuda a que nuestra dieta de cada día sea  más equilibrada y muy sana
.  Al aceite de oliva se le llama también "oro liquido" por considerarse que por todos los beneficios que posee, se puede considerar una especie  de medicina natural para nuestra salud. 
Debemos freír nuestros alimentos con aceite de oliva pues el aceite de oliva forma una fritura perfecta las cosas quedan más jugosas y además el aceite de oliva al calentarse crece.  Especialistas españoles han hecho estudios de investigación y han comprobado que usar por un tiempo determinado aceite de oliva y el mismo tiempo aceite de girasol no es lo mismo, pues quien ha tomado aceite de oliva ha bajado el colesterol bastante y quien usó de girasol no.
El aceite de oliva disminuye la oxidación y ayuda a prevenir el infarto, por todas estas cualidades debemos consumir aceite d oliva.

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